განუკითხაობა ერექციული ფუნქცია, დაავადება, რომელშიც ადამიანი არის რთული უნდა ვაღიაროთ, თუნდაც საკუთარ თავს. აქედან გამომდინარე, ბევრი ადამიანი ამჯობინებს მოიძიოთ ინფორმაცია, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს potency სახლი და განახორციელოს რეკომენდაციები. მნიშვნელოვანია, მესმის, რომ როდესაც გამოხატული ნიშნები სექსუალური სისუსტე თქვენ უნდა წასვლა ექიმი – ალბათ, რომ იყო გამოწვეული სომატური დაავადებები, რომელიც მოითხოვს გადაუდებელი მკურნალობა.
ის, რაც თქვენ გჭირდებათ კარგი პოტენციის?
პოტენციის შედგება 2 ფაქტორი: ხელმისაწვდომობა libido და უნარი, რათა მივაღწიოთ ერექციის. პირველი ნიშნავს სექსუალური სურვილი, არ არის სწრაფვის ურთიერთობა, ინტერესი ინტიმური მხარე ცხოვრებაში. მისი არყოფნის, ფსიქოლოგიური უნარი აქვს ერექციის არ აქვს მნიშვნელობა, იმიტომ, რომ მამაკაცები არ დაკარგა ემოციური უნდა სექსი.
ერექციული ფუნქცია სასქესო ორგანოები იმას ნიშნავს, გამკვრივება პენისის სიტუაცია ხელს ინტიმური ურთიერთობები.
ნორმალური დონის libido პასუხი:
- მაღალი დონის ტესტოსტერონის. შენარჩუნება უნდა უზრუნველყოს სხეულის საკმარისი თუთია, სპორტული, ძილის;
- სტაბილური ფსიქოლოგიური ქალაქი. დამოკიდებულია უნარი წინააღმდეგობა სტრესული ფაქტორები, ამცირებს კონფლიქტების, დასვენება.
ფსიქოლოგიური უნარი აქვს ერექციის მიიღწევა:
- ჯანმრთელობის სისხლძარღვების. ეს აუცილებელია, რათა შეამციროს მოხმარება, არაჯანსაღი ცხიმებისა და ქოლესტერინის კონტროლი, რათა თავიდან აიცილოს გამკვრივება of არტერიების და ვენების;
- არარსებობის ინფექციები. ფუნქციონირება პროსტატის ჯირკვლის და სხვა ორგანოების, საშარდე სისტემა უზრუნველყოფს საჭირო სიმტკიცე პენისის ინტიმური გარემოში.
რატომ შემცირება მამაკაცი "ძალა"?
მედიცინის მაჩვენებლები ბევრი წინაპირობა განვითარების ერექციული დისფუნქცია. ზოგიერთი მათგანი, რომლებიც დაკავშირებულია ორგანული ცვლილებები ორგანოს, მეორე ნახევარი არის ემოციური საკეტები. ხანგრძლივი ზემოქმედების ადამიანი, თუნდაც ერთი შემდეგი ფაქტორები შეიძლება უარყოფითად იმოქმედებს სექსუალური კომპეტენცია.
ყველაზე ხშირად, იმპოტენცია არის დაკავშირებული, სისხლძარღვთა დაზიანება შაქრიანი დიაბეტის, ასევე პათოლოგიის არიან:
- დაგროვების ქოლესტერინის plaques კედლები;
- ქრონიკულად მაღალი არტერიული წნევა;
- დაავადებები, გულის კუნთში;
- ოპერაციების ორგანოები მენჯის;
- დაზიანებები მუცლის ღრუს და სასქესო ორგანოები;
- დიდი რაოდენობით სიგარეტი შებოლილი და დამოკიდებულების სპირტი;
- ცვლილებები გამოწვეული დაბერების;
- გენეტიკური მიდრეკილება;
- ნაკლებობა ძილის;
- მჯდომარე ცხოვრების წესს.
მეორე კომპლექტი იწვევს ანდროგენების დეფიციტი, ან ნაკლი ორგანიზმში ტესტოსტერონის, ხშირად ხდება მას შემდეგ, რაც 45 წლის. შემცირება ჰორმონის სინთეზი არის დაზარალებული:
- ასაკი;
- გაიზარდა წარმოების პროლაქტინის;
- პათოლოგიის ენდოკრინული სისტემა.
ასევე, მათ შორის წინაპირობა იმპოტენცია შეიძლება აღინიშნოს:
- ინფექციური და ანთებითი დაავადებები, პროსტატის და სხვა ორგანოების, საშარდე სისტემა;
- ყოფნა სხეულის ჭარბი წონა;
- გრძელვადიანი გამოყენება ნარკოტიკების და სპორტული დანამატები, განსაკუთრებით საშიში სტეროიდების, აბი ჰიპერტენზია, ტრანკვილიზატორები;
- პათოლოგიური ცვლილებები ნერვული ბოჭკოები;
- ქიმიოთერაპია და სხივური ზემოქმედების;
- საცხოვრებელი ფართი გარემოს დაბინძურების;
- პროფესიული საქმიანობა, რომელიც დაკავშირებულია სახიფათო industries.
პრობლემები, ფსიქოლოგიური და პიროვნული ხასიათი, ზოგჯერ პროვოცირებას იმპოტენცია. Psychogenic იმპოტენცია არის შედეგი:
- დარჩება მუდმივი სტრესი;
- გრძნობების ქრონიკული დაღლილობა;
- ელოდება მომავალი მარცხი.
- დაბალი თვითშეფასების;
- ჩამოყალიბებული უარყოფითი დამოკიდებულება ქალთა მიმართ;
- ფობიები და შიშები;
- ჭარბი და ხანგრძლივი შფოთვა;
- დაზიანებები სექსუალური ხასიათის;
- მოსაწყენი sex;
- ჩვევა ერთი პარტნიორი;
- ზედმეტად ხშირი კონტაქტები;
- ნაკლებობა გამოცდილება;
- შიშით ხელშემკვრელი ინფექციის ან ხელი შეუწყოს ორსულობის ქალი პარტნიორი;
- მუდმივი კონფლიქტები ცოლი ან შეყვარებული, ოჯახი, კოლეგები;
- სირთულეები ცხოვრებაში;
- ნაკლებობა ძილის დაბადების შემდეგ, პატარა ბავშვს.
როგორ გაზრდის პოტენციის ბუნებრივი გზები კაცი?
პირველ რიგში, ბუნებრივი მეთოდები აღდგენა სექსუალური ფუნქცია ეხება კორექცია ცხოვრების წესი. გაზრდის პოტენციის სახლში, თქვენ უნდა საფუძვლიანად გადახედოს დიეტა. მნიშვნელოვანია, რომ სხეულის იღებს საკმარისი მინერალები, ვიტამინები და ამინომჟავები, რომლებიც უზრუნველყოფს მაღალი ტესტოსტერონის დონე, ნორმალურ სისხლის მიმოქცევას და ძლიერი იმუნური სისტემა.
ცოლი უნდა მიეტანა მისი ქმარი შემდეგი პროდუქტები:
- თხილი და თაფლი;
- ხორცის დიეტა ჯიშები;
- ბოსტნეული (უნდა მოიხმარენ უმი, მოხარშული ან მოხარშული);
- კენკრა და ხილი, ახალი ან გამხმარი სახით;
- სხვადასხვა სახის ზღვის თევზი;
- ყველა სახეობის shellfish;
- მჟავე რძის პროდუქტები;
- მუქი შოკოლადი – საკმარისი ჭამა 2-3 მოედნები;
- მწვანილი, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, ოხრახუში;
- სანელებლები, სადაც, პირველ რიგში, ნიორი და წიწაკა, თუმცა, სანამ პირველი თარიღი უნდა შეიცვალოს, რათა რაღაც უფრო არომატული.
მეორე მეთოდი არის ფიზიკური აქტივობა. ექიმები გვირჩევენ:
- რეგულარულად დარბაზი;
- რათა მოკლე გადის;
- შეუერთდეს აუზი;
- უნდა ვისწავლოთ სულიერი პრაქტიკა. გარკვეული იოგა asanas ძალიან დადებითი გავლენა დონის potency.
გარდა იმისა, რომ ასეთი სწავლება, თქვენ უნდა შეასრულოს ყოველდღიური ვარჯიშები, რათა გაზარდოს სექსუალური კომპეტენცია. პირველ რიგში, ეს მეთოდი Kegel. მეთოდი საშუალებას იძლევა განვითარდეს კუნთების potency. მისი მთავარი უპირატესობა – უნარი workout ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას.
თქვენ უნდა ამოირჩიოთ რამდენიმე წვრთნები და ასრულებს მათ ყოველდღიურად, თანდათან იზრდება დატვირთვა. მაღალი, თუმცა არა მყისიერი, შედეგების დემონსტრირება შემდეგი ელემენტები:
- ღრმა squats;
- როტაცია ჰოოპ;
- დაძაბულობის კუნთების ტანში;
- მხრივ როტაცია სწორი ფეხები ცრუობს პოზიცია;
- Rocking მენჯის;
- როტაცია hips მაქსიმალური ამპლიტუდა;
- განხორციელების "ხიდი" პოზიცია "ცრუობს იატაკზე";
- Bending წინ;
- ნაბიჯი ადგილზე, მაღალი მუხლებზე მოხსნას;
- ჩატარების რეალური ან წარმოსახვითი ბურთი დაძაბულობის დუნდულა კუნთების;
- სწრაფი უარყოფა, მუცლის;
- ფორმირების რგოლები გამო სახსრების ხელები და ფეხები.
დამატებითი მეთოდი, რომელიც ხშირად მიმართავდნენ, რათა გააძლიეროს და ნორმალიზება სხეულის პროცესები და მცენარეული მედიცინა. Decoctions მწვანილი შეიცავს წყლის მცენარეები, რეცეპტები სპირტიანი ნაყენები, ხელს უწყობს გაზრდილი potency, ჯანმრთელი, ძლიერი იმუნური სისტემა, გარდა ამისა, მიმართა potions, რომ შეიძლება მთვრალი გარეშე ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.
მომზადება ხალხური საშუალებები ეს არის მიზანშეწონილი გამოყენება:
- Ginseng – აძლიერებს ლიბიდოს, აძლიერებს გამძლეობა, ზრდის ხანგრძლივობა აქტი ურთიერთობა;
- ჭაობში საჰაერო – არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას და არის ჩართული მკურნალობის უროლოგიური დაავადებები;
- St. John ' s wort – ხელს უწყობს libido, ემოციური მდგომარეობის სტაბილიზაციას, ამცირებს ფსიქოლოგიური ბლოკი;
- Galangal – უზრუნველყოფს პრევენციის ანთება, პროსტატის ჯირკვლის, აუმჯობესებს განწყობას, დადებითად მოქმედებს სისხლძარღვების;
- ჭინჭრის – ინტენსიურად ხელს უწყობს ტესტოსტერონის სინთეზი და დაავადებები, საშარდე სისტემა;
- კუნელი სტაბილური ერექციული ფუნქცია, აქვს ფაქტობრივი გავლენა გულის კუნთის, ახანგრძლივებს სექსუალური აქტი;
- უცხო სუნელი არის ბუნებრივი გამომწვევის, დონეზე, ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას, ამცირებს ანდროგენების დეფიციტი;
- ვარდისფერი ვარდისფერი – იზრდება სურვილი, ზრდის ორგანიზმის იმუნურ დაცვას;
- Thyme – აძლიერებს ერექციის გამო სპეციალური შემადგენლობა, რომელიც შეიცავს ორგანული მჟავების და ვიტამინების კომპლექსი;
- ივან-ჩაის სასარგებლო ქრონიკული პროსტატიტის, ხელს უშლის სიმსივნეების, ასტიმულირებს სასქესო ჰორმონების;
- ოხრახუში – normalizes ჰორმონალური ბალანსი და პასუხისმგებელია შევსების სისხლის კავერნოზული სხეულები;
- პიტნა – ხსნის სტრესის და ზრდის კონდუქტომეტრული ნერვული ცენტრები;
- ციმბირის ginseng – არის მსგავსი ეფექტი ginseng.
სხვა მიდგომები
გაზრდის potency მამაკაცი, თქვენ შეგიძლიათ მიმართო მასაჟი. გამოირჩევა ეფექტი სასქესო ორგანოები, პროსტატის და სხეულის საერთო მასაჟი. მასაჟის penis და სათესლეების ნამდვილად უზრუნველყოფს ძლიერი სისხლის ნაკადი, რის შედეგადაც solidification ხდება.
სპეციფიკა პროსტატის მასაჟი არის, რომ ამ დროს მანიპულირება ხდება უნებლიე arousal. გარდა ამისა, ასეთი პროცედურები, რომლებიც ძალიან სასარგებლო პრევენციის ანთება ჯირკვლოვანი ორგანოს.
Acupressure იწვევს პროცესში ემოციური და ფსიქოლოგიური აღგზნებადობა. მისი თქმით, ჩინელი ექიმები, პროცედურა ასევე აძლიერებს ნაყოფიერების. ეს არის რეკომენდირებული, რათა გააძლიეროს ბიო-ქულა ფართი:
- Stop;
- გააღიზიანა;
- საქართველოს გავა;
- მზის წნულის.
ეროტიკა მასაჟი, არა მარტო აუმჯობესებს potency, არამედ აუმჯობესებს ურთიერთობა წყვილი, დამატებით დამოკიდებულება ახალი საღებავი. ქალთა შეგიძლიათ ვისწავლოთ საფუძვლებს ტაილანდური ტექნიკის, მათ შორის:
- გამოყენების საკმეველი და განათება;
- გავლენა მთელ სხეულზე, არა მხოლოდ ხელები;
- გამოყენების ბუმბულით, ყინულის კუბურები და სხვა ატრიბუტიკის.
თუ მისაღწევად საჭირო ერექციის რაც შეიძლება სწრაფად, თქვენ შეგიძლიათ კურორტი ბუნებრივი საშუალებები საგანგებო სიტუაციების:
- Barefoot ფეხით იატაკზე, მაგრამ უკეთესი ბალახზე;
- გამოყენების მდოგვი სალბუნები, რომ ფეხზე, რომელიც ხელს უწყობს reflex ზონებში.
სტაბილიზაციის და განმტკიცებას, სექსუალური ფუნქცია არის შესაძლებელი დახმარებით აბაზანა. თბილი წყალი უნდა დავამატოთ ბულიონი დაფნის ან სხვა სამკურნალო მცენარეები. გარდა ამისა, ეს არის სასარგებლო მიმართო ეთერზეთები.
ცნობილი aphrodisiac თვისებები ილანგ-ილანგი, სანდლის ხე, ქარვა, Clary sage, ვარდი, ჟასმინი. ესენციები უნდა იყოს შერეული თაფლი, ნაღები, ზღვის მარილი. იმ ეთერები მიზანშეწონილია დაასხით არომატი ნათურები ან spraying მეშვეობით სპეციალური დიფუზორით.
გავლენა მამაკაცებში პოტენციის
მამაკაცის სექსუალური პოტენციის გავლენას ახდენს მთელი რიგი ფაქტორები. ზოგიერთი გაზრდის მამაკაცი სიცოცხლისუნარიანობა, სხვები პირიქით, უარყოფითი გავლენა ერექციული ფუნქცია. მხარდაჭერა სექსუალური გამძლეობა, დარწმუნდით, რომ თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა ორგანიზება საკუთარი ცხოვრების განრიგი.
დადებითი
დადებითად სექსუალური აქტივობა იმოქმედებს:
- აქტივობა – სპორტი, დაანგარიშების, შემთხვევითი workout, თუ პროფესიულ საქმიანობას უკავშირდება დიდხანს დარჩება თავმჯდომარე;
- სწორი დიეტა ყოველ დღე უნდა მოიხმარენ ხორცი ან თევზი, ბოსტნეული, მწვანილი, shellfish. აუცილებელი პროდუქტები, როგორიცაა თაფლი და კაკალი, და ოხრახუში;
- რეგულარული ვიზიტები კლინიკაში. წლიური შემოწმების დახმარება, რათა აღმოაჩინოს დაავადების ადრეულ ეტაპზე, რაც საშუალებას იძლევა უფრო სწრაფად განკურნოს ნებისმიერი დაავადება.
უარყოფითი
რადიკალურად იმოქმედებს კაცი სიცოცხლისუნარიანობა შემდეგი ფაქტორები:
- დარღვევა ფსიქოლოგიურ ფონზე. ხანგრძლივი სტრესი, დაღლილობა, განვითარება, დეპრესია, შიშები, ფობიები იწვევს შემცირება სექსუალური კომპეტენცია;
- ცუდი ფიზიკური განვითარებისა. Flabby კუნთების, დაბალი აქტივობა პროვოცირება გაუარესება სისხლის მიმოქცევას. ზედმეტი ცხიმის razbalansirovat თანაფარდობა მამრობითი და მდედრობითი ჰორმონების;
- უარყოფითი ჩვევები. ნარკოტიკები, თამბაქო, ეთანოლი იწვევს დაავადება, სისხლძარღვების და სერიოზულად იმოქმედებს ზოგადი ჯანმრთელობა;
- ინფექციური დაავადებები. ვირუსები და ბაქტერიები ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსიკური ნივთიერებების, იმოქმედებს ორგანოების, შეამციროს ასიმილაციის ნუტრიენტები, რომელიც, საბოლოო ჯამში, ასუსტებს ერექციული ფუნქცია.
როგორ შევინარჩუნოთ ძლიერი ერექციის ასაკის?
მამაკაცები, რომლებიც ცდილობენ შეინარჩუნონ სექსუალური ენერგიით ასაკის, ექიმები ვარაუდობენ:
- დაუყოვნებლივ მკურნალობა მწვავე დაავადება და რემისიის შენარჩუნება ქრონიკული;
- 50 წლის შემდეგ კონტროლი დონეზე გლუკოზა, ქოლესტერინი და არტერიული წნევა;
- უნდა კონსულტაციები ექიმს იმ შემთხვევაში, სირთულეები რა ფსიქოლოგიური ბუნება;
- შევინარჩუნოთ ნორმალური წონა;
- რათა თავიდან ავიცილოთ დაბრუნების ცუდი ჩვევები, ასეთის არსებობის შემთხვევაში;
- ძილი არანაკლებ 8 საათის განმავლობაში;
- კონფიდენციალურად უნდა განვიხილოთ თქვენი ექიმი რაიმე სირთულეები პოტენციის;
- შემუშავება ყოველდღიური მენიუ;
- როგორც პრევენციის შეიძლება იყოს თანხების მიღება საფუძველზე, სამკურნალო მცენარეები ან მცენარეული საშუალებები (დიეტური დანამატები);
- მიმართო განსხვავებით სული ან sitz აბაზანები.
მნიშვნელოვანია: მას შემდეგ, 60 წლის, punctures, რომ მოხდეს ზოგჯერ, უბრალოდ, შედეგად მახასიათებლები ორგანიზმში. ამ შემთხვევაში, მიზანშეწონილია, განვიხილოთ სიტუაცია თქვენი პარტნიორი და ფოკუსირება მოძიებაში ზოგიერთი სხვა გამოცდილებას ინტიმური ცხოვრება.