პოტენციის გაუმჯობესება სახლში ვარჯიშებით, წამლებით, ხალხური საშუალებებით

მამაკაცებში პოტენციის ზრდის მეთოდები

კარგი სტაბილური ერექცია და ხარისხიანი სექსის უნარი მამაკაცისთვის მნიშვნელოვანია. საწოლის ფიასკოს სოციალურ-ფსიქოლოგიური შედეგები უარყოფითად მოქმედებს ცხოვრების საერთო ხარისხზე. დღესდღეობით, უამრავი ძვირადღირებული პრეპარატი იყიდება ერექციული დისფუნქციის დასაძლევად. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში სავსებით შესაძლებელია სახლის გაუმჯობესება და პოტენციის ამაღლება.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ფარმაცევტულ პრეპარატებზე ხარჯვის დაწყებამდე აუცილებელია ტრადიციული მცენარეული მედიკამენტების, სპეციალურად შექმნილი ვარჯიშებისა და წყლის პროცედურების მოსინჯვა. შესაძლებელია, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ პრობლემას, რომელიც პლანეტაზე 150 მილიონ კაცს აწუხებს. თუ ერექციასთან დაკავშირებით აშკარა პრობლემებს ვერ გრძნობთ, პოტენციის მომატება ასევე არ იქნება ზედმეტი.

ერექციული დისფუნქციის მიზეზები

დაბალი პოტენციის მიზეზები შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს, ზოგჯერ ისინი ზედაპირზე დევს და ზოგჯერ ისინი ბავშვობიდან გრძელდება.

  • ფსიქოლოგიური. მიზეზების მნიშვნელოვანი ჯგუფი. დაყოფილია პირველადი და საშუალო. ძირითადი მიზეზები არის ის, რაც ღრმა ფსიქოლოგიური პროცესებიდან იღებს სათავეს. ეს მოიცავს ბავშვობაში არასათანადო სექსუალურ განათლებას, სამარცხვინო სქესობრივი კონტაქტის დაწესებას, სექსუალური ხასიათის ტრავმას. აქ შეიძლება აღინიშნოს დაბალი თვითშეფასებაც.

საშუალო - შიში, მუდმივი სკანდალები სექსუალურ პარტნიორთან, გაზრდილი სამუშაო აქტივობა და, შედეგად, გადატვირთვა, დეპრესია და სხვა დეპრესიული პირობები.

  • ფიზიოლოგიური. გადადებული ან მიმდინარე ვენერიული დაავადებები. ნერვული სისტემის ცუდი მდგომარეობა. დიაბეტი. გულისა და სისხლძარღვების სუსტი პრობლემები ასევე შეიძლება იყოს მიზეზი. ერექციის სიძლიერე და გამძლეობა ხომ დამოკიდებულია პენისის ქსოვილების სისხლით შევსებაზე. 40 წელს გადაცილებული მამაკაცების პოტენცია ხშირად ასოცირდება ტესტოსტერონის დაბალ დონესთან.

მნიშვნელოვანია:პოტენციალი შეიძლება შემცირდეს, თუ პარტნიორთან ურთიერთობამ ამოიწურა, ან წყვილში ცუდი ფსიქოლოგიური კლიმატის გამო.

არსებობს რისკის ფაქტორები, მიზეზები, რომლებიც თავად მამაკაცის ქცევის შედეგია:

  1. თამბაქოს მოწევა. თამბაქოში აღმოჩენილ ნივთიერებებს ვასკონსტრუქტორული თვისებები აქვთ, რაც ართულებს სისხლის პენისში მოხვედრას.
  2. ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება. დიდი რაოდენობით ალკოჰოლი ან მისი ცუდი ხარისხი ანადგურებს მთელს სხეულს, მათ შორის რეპროდუქციულ სისტემას.
  3. წამლები, რომლებიც უკვე ადრეულ ეტაპზე არიან, ამცირებენ სექსუალურ ლტოლვას, უარყოფითად მოქმედებენ როგორც ფსიქოლოგიურ, ასევე ფიზიოლოგიურ დონეზე.
  4. ხშირი ჰიპოთერმია.
  5. მჯდომარე ცხოვრება.

ტრადიციული მეთოდები

იმპოტენციის საშინაო მკურნალობა სამ კომპონენტს ემყარება: მცენარეებისა და იმპროვიზირებული პროდუქტებისგან პრეპარატების მომზადება, სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშები და წყლის პროცედურები. წარმოდგენილი ყველა მეთოდის კომბინაცია ხელს შეუწყობს პოტენციის საუკეთესოდ გაზრდას.

ხალხური საშუალებებიდან, რომლებიც სწრაფად მოქმედებენ მამაკაცებში და აქვთ კარგი ეფექტურობა:

როგორ გავზარდოთ მამაკაცის პოტენციალი ხალხური საშუალებებით
  1. სიცოცხლისუნარიანობის ბრალდება, რაც ნიშნავს, რომ ლიბიდოს ზრდა თხილისა და თაფლის ნარევს მისცემს. ეს შეიძლება იყოს თხილი, პისტოჩი ან კაკალი.
  2. ხახვი დიდი ხანია ცნობილია სქესობრივი კავშირის გაზრდით. ამ მიზნებისათვის იგი გამოიყენება როგორც ნედლეულად, ისე დეკორაციების და ნაყენების სახით. 1 ს. კ. ლხახვის ხმელი თესლი უნდა დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში. მომზადებული წამალს ნახევარი სვამს დილით, მეორე ნახევარი საღამოს. ინფუზია ასევე ხდება წყალში, მხოლოდ ცივ წყალში. მასთან ერთად წვრილად დაჭრილ ხახვს ასხამენ. იგი მიიღება 50 მლ. სამჯერ დღეში.
  3. ჯინსენგის ფესვის შეყვანა შესაძლებელია ალკოჰოლით. პროცესი უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ორი კვირა. 100 მლ-ზე მიიღეთ 10 გრამი ფესვი. ის სამჯერ არის დალეული ჭამის წინ. ერთდროულად 30 წვეთზე მეტი ნაყენის გამოყენება არ შეგიძლიათ და ესეც უნდა განზავდეს წყლით ან სუსტი ჩაით.
  4. სასწაული მცენარე ჯინსენგს ასევე იყენებენ მოსავლის აღებისას. ისინი ამბობენ, რომ მისი დახმარებით ერექციის მომატება ადვილია როგორც მამაკაცებში 60 წლის შემდეგ, ასევე ახალგაზრდა მამაკაცებში. ეს ეხება ჯინსენგის ნარევს თაფლთან და დარიჩინთან. 100 გრამი ჯინსენგის ბალახს ასხამენ 500 მლ. ციცაბო მდუღარე წყალი. ნაყენის პროცესი ორი დღის განმავლობაში მიმდინარეობს. შემდეგ, ის კვლავ უნდა მოიხარშოს და დაბალ ცეცხლზე შეინარჩუნოთ 50 გრამი თაფლი. ამ რეჟიმში, შეინახეთ წამალი ცეცხლზე ნახევარი საათის განმავლობაში. გაზქურის ღუმელიდან ამოღების შემდეგ დაამატეთ 10 გრამი დარიჩინი. ნარევი ნებადართულია სამი დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი დღეში ორჯერ მიიღება ჭიქაში.
  5. თქვენს რაციონში შეიტანეთ ჯანჯაფილი, ოხრახუში, cilantro, მდოგვი და ნიახური. მცენარეები აძლიერებენ ლიბიდოს. და decoctions ზოგადად მზადდება ოხრახუში თესლი, რომელიც მთვრალი ჭამის შემდეგ ნახევარი მინა. სავსებით შესაძლებელია ჩაის ჩანაცვლება ბულიონით.

ვარჯიში

სპეციალური ვარჯიშები პოტენციის გასაუმჯობესებლად მარტივია და ამდენ დროს არ საჭიროებს. მაგრამ მათ შეუძლიათ მამაკაცის ძალაუფლების ამაღლება 50 წლის შემდეგ და შესანიშნავი პრევენციული ზომებია ახალგაზრდებისთვის. სინამდვილეში, სექსუალური შესაძლებლობების კონტექსტში ფიზიკური კულტურა უნდა დანერგოს თინეიჯერობიდან, რომ მოგვიანებით არ განიცადოთ პროსტატის ჯირკვალთან დაკავშირებული პრობლემები.

ვარჯიში მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად

იმპოტენციის ყველაზე დადასტურებული, ეფექტური და მარტივი სავარჯიშოებია:

  • მამაკაცი სწორად დგება ხელებით წელის დონეზე. ფეხები მუხლებზე ოდნავ მოხრილი აქვს. ერთი სირბილი ასეთი მოძრაობებისაგან შედგება: მუხლებზე ფეხები ოდნავ მეხვევა და დუნდულოების კუნთები იძაბება, თითქოს რომელიმე ობიექტი ეჭიროთ. შემდეგი, თქვენ უნდა გასწორდეთ საწყის მდგომარეობამდე. აუცილებელია რამდენიმე სირბილი.
  • ვარჯიში პროსტატისთვის. მიდრეკილ მდგომარეობაში, მუხლებზე ფეხები შუაზეა მოხრილი. ამავე დროს, ფეხები არ ჩამოდის ზედაპირზე. მკლავები სხეულის გასწვრივ გაფართოებულ მდგომარეობაშია. ერთი სირბილი გულისხმობს მენჯის 15-ჯერ აწევასა და დაწევას. მიდგომების ოპტიმალური რაოდენობა ექვსია. ამ ელემენტარული ვარჯიშის დროს სისხლი მიედინება პროსტატამდე, რაც აუმჯობესებს მამაკაცის ჰორმონალურ დონეს. ვარჯიში სასარგებლო გავლენას ახდენს შარდსასქესო სისტემის მთელ სისტემაზე.
  • ერექციული დისფუნქციის მკურნალობა მამაკაცებში ასევე მოიცავს ვარჯიშებს, როგორიცაა squats. ისინი არ ჰგვანან ჩვეულებრივებს, მათი ტექნიკა გარკვეულწილად განსხვავებულია. თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა, ტესტოსტერონის წარმოება გაიზრდება, რაც გააუმჯობესებს პოტენციალს. საწყისი პოზიცია დგას, ფეხები გაშლილია მხრის სიგანეზე. ვარჯიშის დაწყებამდე დუნდულები შეკუმშულია. მამაკაცი მაქსიმალურად იძირება, ხოლო ქუსლები ასევე განუყოფელია ზედაპირისგან. თვითონ ჩხუბში, თქვენ უნდა გაჩერდეთ სამი წამით, შემდეგ კი ნელა გაასწოროთ ფეხები. თქვენ მუდმივად უნდა გააკონტროლოთ გლუტის კუნთების დაძაბულობა, რადგან ეს ვარჯიშის მთელი აზრია. ნუ გადააჭარბებთ მას - ნუ ასრულებთ ამ მოძრაობებს 20-ჯერ მეტჯერ.
  • ამ სპეციალური სავარჯიშოების დახმარებით მამაკაცი არამარტო გაზრდის თავის პოტენციას, არამედ პროსტატის დაავადებების შესანიშნავ პროფილაქტიკას განახორციელებს.

  • ერთ-ერთი მთავარი ვარჯიში ასოცირდება ეგრეთ წოდებულ "პოტენციის კუნთთან". იგი ხორციელდება მწოლიარე მდგომარეობაში. ფეხები თავისუფალია, მხრების სიგანეზე გაშლილი. ხელების პოზიცია არც თუ ისე მნიშვნელოვანია - ისინი შეიძლება იყოს მუცელზე ან უბრალოდ გაჭიმონ სხეულზე. გარდა ამისა, ადამიანი უბრალოდ ამძიმებს კუნთს, რომელსაც გრძნობს პერინეუმში. რაღაც არის ანუსის და სათესლეების კონვერგენციის მსგავსი. ამ მანიპულაციების წყალობით, სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება ხდება, კუნთი კი ტონუსში მოდის. ეს კეთდება არა მხოლოდ მამაკაცებში ერექციული ფუნქციის გახანგრძლივების მიზნით, არამედ პროსტატის დაავადებების პროფილაქტიკის მიზნით.
  • შიშველში შესრულებული ვარჯიში. აუცილებელია გახდეთ შიშველი, ფეხები გაშლილი ჰქონდეთ მხრის სიგანეზე და მუხლები ოდნავ მოირგოთ. მინიმუმ ორი წუთი ზედიზედ, მენჯი მოძრაობს წინ და უკან, ხოლო პენისი უნდა ტრიალებდეს. ეს უნდა იყოს სქესობრივი კავშირის მსგავსი. ამ შემთხვევაში, სუნთქვის ფორმა უნდა იყოს შემდეგი: მოკლე სუნთქვა მიიღება ცხვირით, ჰაერი ამოისუნთქავს პირით. ათჯერ საჭიროა ნახევარწუთიანი შესვენება. ვიზიტების რაოდენობა ხუთია.

წყლის პროცედურები

ჰიდროთერაპიის დახმარებით ადამიანი უხსოვარი დროიდან იშორებს სხვადასხვა დაავადებებს. ეს ასევე ეხება სექსუალური სისუსტის მკურნალობას. მათი განხორციელება მარტივია და არ საჭიროებს სპეციალურ პირობებს.

წყალთან კონტრასტული მკურნალობა გულისხმობს ცხელი წყლიანი ქვაბიდან ცივი წყლის აუზში ტრანსპლანტაციის მონაცვლეობას. თითოეულ აუზში გატარებული დრო წუთის მეოთხედია. და ასე ხუთჯერ. პროცედურა ტარდება ყოველდღიურად ორი კვირის განმავლობაში. რეკომენდებულია მისი გამეორება ყოველ სეზონზე ერთხელ.

გვირილის ინფუზიის საღამოს აბაზანა მისცემს ძალას და ამავე დროს მოდუნდება, ამსუბუქებს დაძაბულობის ბლოკებს, რაც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სუსტი სექსუალური სურვილი. 50 გრამი გამხმარი გვირილის ყვავილები ასხამენ სამ ლიტრ მდუღარე წყალს. გააჩერეთ და შემდეგ ჩაასხით აბაზანაში, რომელსაც იღებენ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. გვირილის ნაცვლად, დაფნის ფოთლებს ხშირად იღებენ.

წიწვოვანი ინფუზიური აბაზანები ასევე შესანიშნავია:

  • იღებენ ფიჭვის გირჩებს და ნემსებს, მოცულობით დაახლოებით ლიტრიანი ქილა;
  • ივსება სამი ლიტრი წყლით;
  • ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე;
  • შემდეგ იგი ინახება დაბალ ცეცხლზე ნახევარი საათის განმავლობაში. იგი გაჟღენთილია დღეში და ემატება აბანოს. მისი მიღება შეგიძლიათ როგორც საღამოს, ისე დილით იმ პირობით, რომ დილით წყალი უნდა იყოს ზაფხულის ტემპერატურაზე.

უნდა გამოიყენოთ ნარკოტიკები იმპოტენციის სამკურნალოდ?

სააფთიაქო წამლების უმეტესობა არ კურნავს დაბალ სქესობრივ მამოძრავებლობას, მაგრამ უბრალოდ ასე თუ ისე მიაღწევს ხანგრძლივ ერექციას. ამ მიზეზით, მათ აქვთ მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები.

იმპოტენციის სამკურნალოდ ნარკოტიკების გამოყენების შესაძლებლობა

მაგალითად, სილდენაფილის შემცველი პრეპარატები ყოველთვის არ არის მითითებული გულ-სისხლძარღვთა პრობლემების მქონე ხანდაზმული ადამიანებისთვის. სანაცვლოდ, ფარმაცევტულ ბაზარს შეუძლია შემოგთავაზოთ არაერთი ჰომეოპათიური მედიკამენტი.

თუ სქესობრივ დისფუნქციას ძალიან ღრმა ფესვები არ აქვს, რეკომენდებულია ზემოაღნიშნული მეთოდების მოსინჯვა. რეცეპტების სისტემური განხორციელება უმეტეს შემთხვევაში უზრუნველყოფს პოტენციის ზრდას.