პოტენციის არის მნიშვნელოვანი კომპონენტია სრულფასოვანი ცხოვრების მამაკაცი. არსებობს რამდენიმე ეფექტური გზები, რათა გააძლიეროს პოტენციის საკვები.
პროდუქცია, რომელიც გაზრდის პოტენციის მამაკაცი
პროდუქტები, რაც შეიძლება გავლენა იქონიოს მამაკაცის პოტენციის ამჟამად უკვე დიდი ხანია მოუწოდა aphrodisiacs. სახელი "aphrodisiac" წარმოიშვა ძველ საბერძნეთში ქალღმერთი აფროდიტე. ისინი გავლენას ახდენს მამაკაცის ძალა და გამძლეობა.
ეს არის მნიშვნელოვანი და საჭირო ნივთიერებების მამრობითი ორგანიზმი. პროდუქცია-aphrodisiacs უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს A, C და B. მას სჯეროდა, რომ A და E - არიან ნამდვილი ვიტამინების, რეპროდუქცია, და b - ვიტამინი, რომელიც ხელს უწყობს გამართავს იმპულსი ნერვის დაბოლოების.
მნიშვნელოვანია: მხოლოდ სრულად დაბალანსებული დიეტა შეძლებს, რათა ადამიანი სქესობრივად აქტიური. გადაჭარბებული მოხმარება საკვები ამცირებს potency, მშიერი - შეიძლება არ ჰქონდეს საერთოდ.
მამაკაცის საკვები უნდა შეიცავდეს შესაბამისი რაოდენობის ცილები და მცენარეებს, მნიშვნელოვნად გაზრდის potency. მინერალური აქვს მნიშვნელობა მნიშვნელოვანი კომპონენტი, როგორც "მამაკაცის ძალა" გავლენას ახდენს საკმარისი რაოდენობის ორგანო:
- მაგნიუმის
- თუთია
- კალციუმის
- გოგირდის
გაუმჯობესების ერექციის, რეგულარული გამოყენება უჯერი ცხიმები და ნახშირწყლები. ეს, შეიძლება ითქვას, რომ თუ თქვენ შეცვალოს დიეტა მამაკაცები, შეიძლება მივაღწიოთ არა მხოლოდ ჯანმრთელობის, არამედ ძალა, გამძლეობა სექსუალური ურთიერთობები.
თუ კონკრეტულად დასახელება გარკვეული პროდუქცია, მაშინ, პირველ რიგში, თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ეს ქარხანა:
- თხილი
- ციტრუსის
- ხილი
- კვერცხი
- მშვილდი
- ნიორი
- თალგამი
- სოკო
- გოგრის თესლი
მნიშვნელოვანია: თანაბრად მნიშვნელოვანია, რომ potency პური, განსაკუთრებით ჭვავის.
სპერმის ხარისხი და potency შეიძლება გავლენა რძის პროდუქტები, თევზი და ხორცი არიან ძირითადი წყარო ცილის.
ხორცი potency მამაკაცი. რა არის გავლენა ხორცის potency მამაკაცი?
ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვთქვა, რომ ხორცი მამაკაცის სასიცოცხლო პროდუქტი. ამ პროდუქტის ეხმარება არეგულირებს სხეულის დონეზე მნიშვნელოვანი ჰორმონის - ტესტოსტერონის. როგორც ხორცი არის მნიშვნელოვანი წყარო ცილის ცხოველური წარმოშობის.
მნიშვნელოვანია: გარდა იმისა, ცილა, რომელსაც შეიცავს ხორცი, ზრდის პოტენციის, იგი ასევე აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ცვლის ადამიანებში.
ხორცი მისი ბუნებრივი სახით (მოხარშული, შემწვარი ან გამომცხვარი), მაგრამ არა ბურგერები და ძეხვეული არის წყარო მნიშვნელოვანია, ვიტამინებისა და მინერალების. რაც კაცი სრული და ენერგია ხორცის პროდუქტები იზრუნოს მის ჯანმრთელობაზე.
მნიშვნელოვანია: ეს არის საუკეთესო ჭამა ხორცი მოხარშული, გამომცხვარი ან ორთქლზე. დროს frying მაინც გამოირჩევა კანცეროგენები, და ქოლესტერინის შემწვარი მეტი.
საუკეთესო მამაკაცის პოტენციის არის დაზარალებული:
- ძროხის
- ქათმის
- კურდღელი
რა თქმა უნდა, არა მსუქანი მჭლე ხორცი აქვს უფრო ეფექტური გავლენა ორგანოს, როგორც გადაჭარბებული მოხმარება, იწვევს პრობლემებს, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის.
"პორცია ხორცის თითო დღეს კაცი უნდა იყოს დამოკიდებული, მისი ცხოვრების წესი. ასე რომ, მშვიდი გატარება მოითხოვს გამოყენების არაუმეტეს 50 გრამი ხორცი დღეში, და მძიმე ფიზიკური exertion 200-300 გრამი. რაც უფრო მეტი ადამიანი კარგავს ძალას, მით უფრო, რომ მას სჭირდება ცილა.
ყველა ადამიანი უნდა გვახსოვდეს, რომ გადაჭარბებული მოხმარება კვების, კერძოდ ხორცი, აუცილებლად გამოიწვევს სიმსუქნე და დაკარგვა libido. ექიმები ამბობენ, რომ არის ნორმალური მამაკაცის ჭამა ხორცი, სულ მცირე, კვირაში სამჯერ.
თხის რძე მამრობითი potency
რა თქმა უნდა, ყველა რძის პროდუქტები სასარგებლოა მამაკაცის ჯანმრთელობა. მაგრამ უძლიერესი ხარისხის გამოირჩევა თხის რძე. თხის რძე - პროდუქტი, ნაცნობი ბავშვობიდან.
ეს შესანიშნავად არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას ორგანიზმში და შეიძლება გაზარდოს იმუნიტეტი, რადგან იგი შეიცავს ბევრ ვიტამინებს და მინერალებს. გარდა ამისა, თხის რძე არის რეალური aphrodisiac მამაკაცებს.
მნიშვნელოვანია: საინტერესო ისტორიული ფაქტი გვეუბნება, რომ Casanova თავად შეცვალა ჩვეულებრივი ალკოჰოლური სასმელების თხის რძე. ეს უკვე დიდი ხანია სჯეროდა, რომ მას აქვს დადებითი ეფექტი მამაკაცების პოტენციის.
თხის რძე არა მხოლოდ აძლევს satiety კაცი შემდეგ მძიმე დღეში, მაგრამ ასევე შესაძლებლობა გააგრძელოს სქესობრივი, მიუხედავად იმისა, მისი სახელმწიფოს დაღლილობა. სექსოლოგი გირჩევთ დალიოთ ერთი ჭიქა რძე, სანამ სადილი და საღამოს, ადრე სექსუალური ურთიერთობები.
მნიშვნელოვანია: წარმატება ამ პროდუქტის არის ის, რომ იგი შეიცავს მინერალებს: ვიტამინი და თუთია. ისინი პასუხისმგებელი თანხის ტესტოსტერონის სისხლი და აუმჯობესებს ერექციის ხარისხი.
რძე შეიცავს საკმარისი რაოდენობით ვიტამინებს A, b, C და E, დადებითი გავლენა თქვენი ჯანმრთელობისა და libido. რეგულარული გამოყენება თხის რძე შეიძლება გამოიწვიოს ნორმალური სექსუალური დარღვევები, გაზრდის ერექციის, რათა თავიდან ავიცილოთ იმპოტენცია.
ეს არის რეკომენდირებული დალიეთ მინიმუმ ერთი ჭიქა რძე დღეში შენარჩუნება მამაკაცის ძალა და toughness. ეს შეიძლება იყოს შერწყმული დაქუცმაცებული ნიგოზი,რომელიც აუმჯობესებს ეფექტი ათჯერ.
თხილი გაზრდის potency და მათი გამოყენება
ყველამ იცის სარგებელი კაკალი ადამიანის სხეულის. ისინი ჩემპიონთა შინაარსი სასარგებლო micronutrients,განსაკუთრებით მამაკაცებს. არსებობს რამდენიმე პოპულარული კაკალი ჩვენი ქვეყანა, რომელსაც აქვს წარმოუდგენელი კვებითი თვისებები:
- კაკალი - ეს, შეიძლება ითქვას, რომ ეს არის ჯანსაღი თხილის ყველა. იგი შეიცავს წარმოუდგენელი რაოდენობით ვიტამინებს a, b, C, E, K და აუცილებელ მინერალებს. მაღალი დონის თუთია ვერ გაზრდის ტესტოსტერონის, და ამ ჰორმონის აუმჯობესებს potency. საიმედო რეცეპტი - honey nut. თაფლი აძლიერებს ეფექტი კომპონენტები, complementing მათ საკუთარი. ექიმები მამაკაცებს ჭამა კაკალი ყოველ დღე მინიმუმ ათი
- ნუში - როგორც გიჟური მამაკაცის საჭირო, რომ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა. იგი შეიცავს უამრავ ვიტამინს და ისეთი მნიშვნელოვანი კომპონენტი, როგორიცაა კალციუმის, მაგნიუმის, თუთია, მაგნიუმი. უნიკალურობა ნუშის arginine არის სპეციალური ამინო მჟავა, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რომ არის კარგი პოტენციის
- Pistachios - ეს კაკალი აღმოსავლეთ არა არაფერი, იმდენად პოპულარული და სტატუსი აქვს aphrodisiac. ის ფაქტი, რომ ისინი მოიცავს ოთხ მნიშვნელოვან კომპონენტს მამაკაცის ჯანმრთელობა: თუთია, ფოლიუმის მჟავა, arginine და უჯერი ცხიმები. ფოლიუმის მჟავა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სპერმის, და უჯერი ცხიმები, რომ "კლავს" ქოლესტერინის. რეკომენდირებული ემსახურება ფსტა დღეში 100 გრამი
- ფიჭვის კაკალი არ არის ხშირი პროდუქტი ,მაგრამ ძალიან სასარგებლო. შინაარსი ვიტამინებისა და მინერალების აღემატება ყველა მოლოდინს გადააჭარბა. რეგულარული მოხმარება ფიჭვის კაკალი კვების გარანტიები potency და ხარისხის პრევენციის იმპოტენცია
თევზი potency. სასარგებლო კომპონენტები, რომელსაც შეიცავს თევზი
თევზი არის nutritious და ჯანსაღი პროდუქტი, რომელსაც აქვს ბევრი მინერალები და ვიტამინები. ძლიერი მამაკაცი ჯანმრთელობის, ექიმები რეგულარულად მოიცავს თევზის დიეტა.
არ ცხიმოვანი თევზი შეიცავს:
- ვიტამინები a, D და E
- ცხიმოვანი მჟავები
- თუთია
- სელენი
- იოდის
- რკინის
- კალციუმის
- ფოსფორის
- მაგნიუმის
მნიშვნელოვანია: თევზის კონცენტრირებული მაქსიმალური რაოდენობის ამინომჟავების და ცილის, ჯანსაღი მამაკაცი ორგანოს.
ყველა ჯიშის შეიძლება გამოვლენილი, როგორიცაა:
- სკუმბრია - ეს აქვს ცილის, რომელიც ძალიან ადვილად digested ორგანოს მიერ. ეს არის კონცენტრირებული მნიშვნელოვან მინერალებს, როგორიცაა იოდის, მაგნიუმის, კალციუმის და ფტორს. რეგულარული ჩართვა სკუმბრია დიეტა უზრუნველყოფს გაძლიერებული libido (ლიბიდოს) და აუმჯობესებს ერექციული ფუნქცია
- ორაგული ეს თევზი არის მდიდარი თუთიის, მაგნიუმის და ქრომის. ჭამა ორაგული შეუძლია შეავსოთ ორგანოს დაკარგული ვიტამინების
- Tuna არის ძალიან მდიდარია ვიტამინებით. იგი შეიცავს ყველა b ჯგუფის ვიტამინებს, a ვიტამინი და PP. მაღალი ხარისხის tuna ხორცი გაჯერებული ცხიმები, ომეგა-3, რეგულატორები ნივთიერებათა ცვლას ორგანიზმში. Tuna არა მხოლოდ გააუმჯობესოს potency, მაგრამ თავი დაეღწია ანთებითი დაავადებები შარდსასქესო სისტემის რეგულარული გამოყენება
- Pollock არის ელემენტებითა საჭირო "მამრობითი ძალა". მას აქვს ბევრი იოდი, კობალტი, კალიუმის და მაგნიუმის. თუ თქვენ რეგულარულად ჭამა თევზი, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ libido და მოშორება პრობლემა იმპოტენცია
- Cod არის იშვიათი პროდუქტი ,მაგრამ აქვს ბევრი ნუტრიენტები. ეს ვიტამინი B12, C და ა. თუთიის შემცველობა არის ძალიან მაღალი
- მამაკაცები, რომლებიც გამოიყენეთ cod რეგულარულად შეამჩნია, რომ მათი სექსუალური თვითშეფასების გაცილებით მაღალია, ყოველთვის არსებობს სექსუალური მიზიდულობის და იმ აქტს, თავად გრძელდება აღარ
ხილი და ბოსტნეული, რომელიც გაზრდის ოფლიანობა
გაუმჯობესების სექსუალური თვისებები მამაკაცი ითამაშოს მნიშვნელოვანი როლი მცენარეული პროდუქტები. ვიტამინი E, რომ ისინი შეიცავენ, დადებითად მოქმედებს პოტენციის. ასევე მნიშვნელოვანია ყოფნა ვიტამინი A, ისევე, როგორც სხვა სასარგებლო კომპონენტები:
- სტაფილო - შეიცავს დიდი რაოდენობით A-ვიტამინი. ეს ვიტამინი ზრდის "ძალა" კაცთა და ზრდის სექსუალური სურვილი
- ციტრუსის: ლიმონი, ფორთოხალი, ცაცხვი, გრეიფრუტი, შეიცავს ბევრ ვიტამინ C, ცნობილი მარეგულირებელი potency. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეცვლის, ციტრუსი, ხილი , ისპანახი, გოგრა ან წიწაკა - მათ აქვთ საკმარისი თანხა ამ ვიტამინი
- ხახვი და ნიორი - აქვს სასარგებლო თვისებები და აძლიერებს "მამაკაცი power" - ზე-ჯერ
- მწვანილი - აქვს მასტიმულირებელი ეფექტი
- ნიახური და ჯანჯაფილი - ისინი შეიძლება იქნას გამოყენებული მაშინაც კი, აღკვეთის ღონისძიების სახით, ეხლა ანთებითი შარდ-სასქესო სისტემა. ისინი შეიცავენ ყველა მნიშვნელოვანი და აუცილებელია მინერალები მამაკაცის სხეული. ნიახური მდიდარია c-მნიშვნელოვანი potency
- თესლი (გოგრის და მზესუმზირის) აქვს ნუკლეინის მჟავების, ცილის, კალციუმის, თუთიის, რომ მნიშვნელოვანი კომპონენტია ჯანმრთელი სხეული
მნიშვნელოვანია: ფრთხილად, ზედმეტი მოხმარება, ციტრუსი, ხილი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.
Oysters potency. რა არის ეფექტურობა?
უჩვეულოდ ძლიერი კატალიზური ქონების თანდაყოლილი ასეთი არაჩვეულებრივი პროდუქტი, როგორიცაა oysters. ისინი აქვს სასარგებლო გავლენა ჯანმრთელობაზე მამაკაცი სექსუალური ორგანო, რადგან ისინი შეიცავენ დიდი რაოდენობით ორგანული თუთია.
თუთია ცნობილია, რომ სტიმულირება წარმოების მამაკაცის ჰორმონების უფლება რაოდენობა. უფრო მეტიც, ეს კომპონენტი შეუძლია გააუმჯობესოს სპერმის რაოდენობა. და უნიკალური კომპონენტი, დოფამინის, აუმჯობესებს მოზიდვას საპირისპირო სქესის და ლიბიდოს.
მნიშვნელოვანია: მკვლევარები აღნიშნა, რომ გაზაფხულზე, როდესაც clams აქტიურად არიან მომდგარი, კონცენტრაციის ამინომჟავები და თუთია მნიშვნელოვნად მაღალია. ხარისხის გაზრდა პოტენციის მიზანშეწონილია მოიხმარენ, oysters ამ პერიოდში.
Oysters უნდა იყოს მოხმარებული ნედლეული, რადგან სითბოს მკურნალობა შეიძლება გამოიწვიოს clam დაკარგვა ნახევარი სასარგებლო თვისებები. გააუმჯობესოს გემოვნების თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონის წვენი.
არ უნდა იყოს ძალიან ხშირად ჭამა oysters, რადგან ეს შეიძლება მიიღოს დიახ და კიდევ მოწამვლა. ყველა, რადგან clams იშვიათად მატარებლები ბაქტერიების, და ვერცხლისწყლის შემცველობა მათ მაღალია.
რა არის გავლენა უმი კვერცხი potency?
კვერცხი ქათამი და მწყერი აქვს ძლიერი გავლენა სექსუალური სურვილი კაცთა. ეს არის შენიშნა, რომ მამაკაცები, რომლებიც მოიხმარენ კვერცხი რეგულარულად, ვგრძნობ, ბევრად უფრო ძლიერი libido და კიდევ შეუძლია განიცდის რამდენიმე orgasms in a row.
სასარგებლო კვერცხი, რომელიც შეიცავს:
- ამინომჟავები
- ფოსფორის
- რკინის
კვერცხი რა თქმა უნდა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერი მოხარშული ფორმა, მაგრამ გარკვეული კვლევები ცხადყოფს, უზარმაზარი სარგებელი, რომ არის უმი კვერცხი. თუ თქვენ დაიცვას ყველა ჰიგიენური ნორმების (სარეცხი ჭურვი კვერცხი და ჭამა მხოლოდ ახალი კვერცხი), თქვენ შეგიძლიათ თავიდან ასაცილებლად ინფექციური დაავადებები.
მნიშვნელოვანია: უმი კვერცხი შეიცავს გაცილებით მაღალი კონცენტრაცია ჯანსაღი ნაერთები, ვიდრე მოხარშული.
დიდი ხანია მას შემდეგ, რაც უმი კვერცხი ითვლება ძლიერი aphrodisiac და კომბინირებული იგი ხახვი და კაკალი. სასმელი კვერცხი, ვინც პრობლემები potency და მონტაჟი.
პროდუქტები ამცირებს potency და დამღუპველი მამაკაცის ჯანმრთელობა
ექიმები გამოყოფს პროდუქტების ჩამონათვალი, რომელიც უარყოფითად იმოქმედებს კაცი potency:
- მარილი არის ნატრიუმის და მისი ჭარბი არის დამღუპველი გავლენა "მამრობითი ძალა". საკვები უნდა იყოს ოდნავ შეზავებული მარილი მოსაპოვებლად არომატი, მაგრამ არა ბევრად
- შაქრის ყოველთვის არ არის გლუკოზის ,რომელიც საჭიროა, რათა უზრუნველყოს სხეულის ენერგია. შაქარი შეიცავს თანამედროვე სწრაფი კვების ამცირებს libido
- სწრაფი კვების არ აქვს საკვები ნივთიერებების და გაჯერებული ცხიმები, ნახშირწყლები, შაქარი. ხშირი მოხმარება სწრაფი კვება იწვევს კონცენტრაცია მამრობითი ორგანოს მდედრობითი ჰორმონი ესტროგენი, და გამოძიება და შემცირება libido
- სოდა და სასმელები - ჭარბი შაქრის არის საზიანოა ჯანმრთელობისთვის
- Soy - შეიცავს ძალიან ბევრი ქალი ჰორმონი, არ სჭირდება მამაკაცის სხეულის
- კოფეინს - ეს ნივთიერება შეუძლია მოკვლა ტესტოსტერონის მოლეკულა
- ალკოჰოლი თრგუნავს libido და საქმიანობის სპერმა
როგორ დააყენონ და ქვედა პოტენციის დიეტა: რჩევები და შეფასება
ჯანსაღი ცხოვრების წესი, მამაკაცებს - გასაღები "მამრობითი ძალა" და საქმიანობაში. დიეტა უნდა შეიცავდეს უამრავი ბოსტნეული, ხილი, ხორცი, თევზი და მარცვლეული.
მხოლოდ დაბალანსებული მენიუ მისცემს მამაკაცებს საშუალება უნდა იყოს დარწმუნებული თავის უპირატესობას. ამავე დროს, თანამედროვე საკვები: სწრაფი საკვები, ტკბილეული, ყავა და გაზიანი სასმელები არის შხამი, რათა ჰორმონის ტესტოსტერონის.
მნიშვნელოვანია: მკვეთრად გაზრდის პოტენციის შეუძლიათ მხოლოდ სრული კორექტირების ძალა მამაკაცი, დამამშვიდებელი, ძილის და ზომიერი ვარჯიში, დღის განმავლობაში.