კარიერა, ოჯახი, ყოველდღიური საკითხები. . . პრობლემების ციკლში ბევრი მამაკაცი საკუთარ ჯანმრთელობაზე ფიქრს უკანა პლანზე აყენებს და მხოლოდ მას შემდეგ უბრუნდება, რაც დისკომფორტი აშკარა გახდება.
ერთი აშკარა მაგალითია ერექციული დისფუნქცია. ერთის მხრივ, სექსუალური სისუსტე ბევრი მამაკაცის შიშის საგანია. მეორე მხრივ, შესუსტებულ სექსუალურ პოტენციალს თავიდან იშვიათად აღიქვამენ სერიოზულად. იმავდროულად, მამაკაცებში პოტენციის დაქვეითების პირველივე ნიშნები აუცილებლად უნდა მიიპყრო ყურადღება და გახდეს სპეციალისტის კონსულტაციის მიზეზი.
პოტენციის პრობლემები: ფსიქოლოგია თუ ფიზიოლოგია?
ტრადიციულად, ერექციული დისფუნქციის პრობლემა ასაკთან ასოცირდება: რაც უფრო ასაკოვანია მამაკაცი, მით მეტი პრობლემა აქვს სექსუალურ სფეროში. თუმცა, ექიმები განგაშის ზარს იწყებენ: ერექციული დისფუნქცია შესამჩნევად ახალგაზრდა გახდა. 25 წლიდან მოყოლებული, თანამედროვე მამაკაცს შესაძლოა განუვითარდეს ამ სიმპტომის პერიოდული გამოვლინებები. უფრო მეტიც, დღეს ახალგაზრდებში პოტენციის დაქვეითების ძირითად მიზეზად ითვლება არა სტრესი და ფსიქო-ემოციური დარღვევები, არამედ ქრონიკული დაავადებები და ცხოვრების წესი.
მაშ, რა არის ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც ამცირებს სექსუალურ პოტენციას მამაკაცებში?
- ინფექციური დაავადებები (ჩვეულებრივ ქრონიკული);
- დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია მეტაბოლურ დესტაბილიზაციასთან (მათ შორის სიმსუქნე);
- პროსტატიტი;
- სისხლძარღვთა დაზიანება;
- ცუდი ჩვევები;
- დიაბეტი;
- ნევროზული დარღვევები, ხანგრძლივი სტრესი, დეპრესია;
- მამაკაცის სასქესო ორგანოს შეძენილი ან თანდაყოლილი დეფექტები.
უნდა აღინიშნოს, რომ ჩამოთვლილი ფაქტორები ყოველთვის არ იწვევს სექსუალური დისფუნქციის განვითარებას, მაგრამ ერექციის გაუარესების ან ლიბიდოს დაქვეითების პირველი ნიშნები ექიმთან ვიზიტის აუცილებლობაზე უნდა მიუთითებდეს. მხოლოდ სპეციალისტს შეეძლება დაადგინოს დისფუნქციის ნამდვილი მიზეზები და გამორიცხოს სერიოზული დაავადებების არსებობა, რომლებიც შეიძლება იმალებოდეს სიმპტომის მიღმა.
შემცირებული პოტენციალის წინააღმდეგ ბრძოლა: ყველა ფრონტზე
მამაკაცების 100%-დან, რომლებიც განიცდიან სექსუალურ სისუსტეს, მხოლოდ 10% დაუყოვნებლივ მიმართავს ექიმს და აქტიურად იმუშავებს ამ საკითხის მოსაგვარებლად. დანარჩენი, სხვადასხვა მიზეზის გამო, მთავარია უხერხულობა, უგულებელყოფს „პირველ ნიშნებს", პრობლემას პიკამდე მიიყვანს. სწორედ ამიტომ, პირველი ნაბიჯი სექსუალური ძალის აღდგენისკენ უნდა იყოს პრობლემის ამოცნობა და მხოლოდ ამის შემდეგ მისგან თავის დაღწევის სწრაფვა.
მამაკაცებში პოტენციის დაქვეითების მიზეზები და მისი მკურნალობა ურთიერთკავშირშია და საჭიროებს არა მხოლოდ მედიკამენტურ, არამედ ფსიქოლოგიურ კორექტირებას, ასევე ცხოვრების წესსა და დიეტაში სერიოზულ ცვლილებებს.
თუ ახალგაზრდა ან მოწიფულ მამაკაცებში პოტენციის დაქვეითების მიზეზი არ არის ფიზიოლოგიური ფაქტორები, მაშინ ლიბიდოს და სექსუალური პოტენციალის ნორმალიზება აუცილებელია:
- უარი თქვან ჩვევებზე, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს პოტენციაზე - მოწევა, ალკოჰოლის ხშირი მოხმარება;
- დიეტის დაბალანსება - მნიშვნელოვანია მენიუში ვიტამინების დამატება, ცხიმოვანი ქოლესტერინის კერძების და სწრაფი კვების გამორიცხვა, მჟავე კომბოსტოს, საზამთროს და შავი შოკოლადის სიყვარული;
- გაააქტიურეთ თქვენი ცხოვრების წესი, მაგრამ ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვის გარეშე;
- მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს, შეძლოთ მოდუნება და ყურადღების გადატანა დადებით ასპექტებზე;
- მოერიდეთ ჰიპოთერმიას და ყურადღებით აკონტროლოთ პირადი ჰიგიენა;
- ნუ გაიტაცებთ უხამსი სექსუალური ურთიერთობებით.
თუ დაქვეითებული პოტენციის მდგომარეობა არ არის კრიტიკული, არ არის საჭირო მედიკამენტოზური თერაპიის გამოყენება. დადებითი ეფექტი ცხოვრების წესის კორექციასთან ერთად მიიღწევა მცენარეული ბიოლოგიური დანამატის მიღებით, რომელსაც აქვს მსუბუქი მაკორექტირებელი ეფექტი სხეულზე.
ნაადრევი ეაკულაცია
ნაადრევი ეაკულაცია ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სექსუალური აშლილობაა მამაკაცებში. თუმცა, ეს არ არის სრულფასოვანი დაავადება, რადგან სასქესო ორგანოების ფუნქცია შენარჩუნებულია და ცხოვრების გარკვეულ მომენტებში (მოზარდობის ასაკი, ხანგრძლივი სექსუალური აბსტინენცია) ზოგადად ნორმაა. ნაადრევი ეაკულაცია (PE) ეხება ეაკულაციას მცირე სექსუალური სტიმულაციის დროს, ისევე როგორც სრული სქესობრივი აქტისთვის საჭირო დროის განმავლობაში ეაკულაციის გადადების შეუძლებლობა. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ სექსუალური პარტნიორები არ იღებენ კმაყოფილებას სექსისგან და წარმოიქმნება კონფლიქტები. მამაკაცს ეწყება ფსიქოლოგიური პრობლემები, ინტიმური სიახლოვის შიში, თუ პათოლოგია ქრონიკული ხდება და უფრო ხშირად იწყება, ანდროლოგის დახმარებაა საჭირო.
რა არის ნაადრევი ეაკულაციის მიზეზები
არსებობს პირველადი და მეორადი (შეძენილი) ფორმები. პირველადი ხდება სასქესო ორგანოების ანატომიური დეფექტების ან პათოლოგიური მემკვიდრეობის გამო. ადრეული ეაკულაციის დებიუტი ხდება პუბერტატის პერიოდში და არ არის დამოკიდებული გარე ფაქტორებზე (პარტნიორი, სიტუაცია, ფსიქოლოგიური მდგომარეობა).
თანდაყოლილი ფორმის მიზეზები:
- პენისის ჰიპერმგრძნობელობა;
- სეროტონინის რეცეპტორების დისფუნქცია;
- პენისის მოკლე ფენი;
- კავერნოზული ფიბროზი.
მეორადი ნაადრევი ეაკულაცია შეიძლება მოხდეს მამაკაცის სრული ფიზიკური ჯანმრთელობის ფონზე ცხოვრების ნებისმიერ დროს. ძირითადი მიზეზი არის ქრონიკული უროგენიტალური დაავადებები. ჰორმონალური დარღვევები, რომლებიც დამახასიათებელია ენდოკრინული პათოლოგიებისთვის, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური დისფუნქცია.
ფაქტორები, რომლებიც მნიშვნელოვნად ზრდის PE-ს რისკს მოიცავს:
- სიმსუქნე;
- ტრავმული სექსუალური გამოცდილება;
- ქრონიკული სტრესი;
- ოჯახური პრობლემები (კონფლიქტები, ემოციური სიცივე მეუღლეებს შორის);
- ნევროლოგიური დიაგნოზის არსებობა - სკლეროზი, პარკინსონის დაავადება;
- არარეგულარული სექსი;
- ოპერაციები სასქესო ორგანოებზე ან მენჯის არეში.
მნიშვნელოვანი ფაქტორია კარგი კვება და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა. მამაკაცის ისეთი მიკროელემენტების ნაკლებობა, როგორიცაა მაგნიუმი და თუთია, უარყოფითად მოქმედებს ეაკულატის ხარისხზე. ალკოჰოლზე გადაჭარბებული დამოკიდებულება ამცირებს სხეულის კონტროლის უნარს, რაც იწვევს უსიამოვნო ინციდენტებს საწოლში.
ნაადრევი ეაკულაცია: დიაგნოზი და ექიმთან კონსულტაცია
პათოლოგიური სექსუალური დისფუნქციის ძირითადი შედეგები მოიცავს:
- სექსუალური უკმაყოფილება.
- მამაკაცის უუნარობა შეაფერხოს და გააკონტროლოს ეაკულაცია.
- კონფლიქტები და პრობლემები პირად ურთიერთობებში, დანაშაულის გრძნობა და ინტიმური ურთიერთობის შიში.
ასეთი სიმპტომების შემთხვევაში რეკომენდებულია ანდროლოგთან ან უროლოგთან კონსულტაცია. დანიშვნის დროს ექიმი განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს სექსუალური ისტორიის შეგროვებას. ამისთვის გამოდის:
- ეაკულაციის დაწყებამდე დროის საშუალო ხანგრძლივობა;
- PE-ს გავლენა პირადი და სექსუალური ცხოვრების ხარისხზე;
- აქვს თუ არა მამაკაცს ენდოკრინული დაავადებები ან მეტაბოლური დარღვევები;
- რამდენად ხშირად ხდება ნაადრევი ეაკულაციის შემთხვევები?
- რა ასაკში დაფიქსირდა PE-ს პირველი შემთხვევა?
- იღებს თუ არა მამაკაცი რაიმე მედიკამენტს.
მამაკაცის სექსუალური ცხოვრების დეტალების დეტალური შესწავლა ექიმს საშუალებას მისცემს განასხვავოს თანდაყოლილი და შეძენილი პათოლოგიები. ექიმები ასევე კლასიფიცირებენ PE-ს სიტუაციურ ფორმას სპეციალურ ჯგუფად. ამ შემთხვევაში ნაადრევი ეაკულაცია ხდება მხოლოდ გარკვეულ გარემოებებში (ერთსა და იმავე პარტნიორთან, კონკრეტულ ადგილას).
ნაადრევი ეაკულაციის მკურნალობა
ზოგიერთ შემთხვევაში საკმარისია ალკოჰოლის ან სხვა მასტიმულირებელი სასმელების (ენერგეტიკული სასმელები, ყავა) მოხმარების შემცირება სრული სექსუალური ცხოვრების აღსადგენად.
ფსიქოლოგიური მიზეზების გამო დადებითი შედეგი მიიღწევა პარტნიორებს/მეუღლეებს შორის მეგობრული კომუნიკაციის დამყარებით. პრეზერვატივის გამოყენება ან პოზიციის შეცვლა ხელს უწყობს პენისის მგრძნობელობის შემცირებას და სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობის გაზრდას. მაგრამ ასეთი რეკომენდაციები ეფექტურია მხოლოდ ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში. თერაპიის არჩევანი დამოკიდებულია პათოლოგიის მიზეზზე და მის სიმძიმეზე.
ნაადრევი ეაკულაციის კონსერვატიული მკურნალობა
ეს ჯგუფი მოიცავს 3 ძირითად სფეროს:
- ადგილობრივი მალამოების, საანესთეზიო კრემების გამოყენება (ძირითადად ლიდოკაინი). ეს მეთოდი მარტივი გამოსაყენებელია და ხელს უწყობს პენისის მგრძნობელობის შემცირებას. მნიშვნელოვანია დოზის სწორად შერჩევა და ექიმის მიერ მითითებული მკურნალობის რეჟიმის მკაცრად დაცვა. დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში შესაძლებელია საპირისპირო შედეგი - პენისის დაბუჟება და ერექციის ნაკლებობა.
- ფსიქოსექსუალური თერაპია აქტიურად გამოიყენება ორი ქცევითი ტექნიკა - „stop-start" და „squeeze ტექნიკა". ისინი ეხმარებიან გარდაუვალი ეაკულაციის შეგრძნების ამოცნობას და მის შენელებას. თერაპია ასევე მიმართულია სექსუალური აღგზნების დონის კონტროლზე. მეთოდები შედის შეძენილი ნაადრევი ეაკულაციის კომპლექსურ თერაპიაში.
- მედიკამენტების მიღება. გამოიყენება ანტიდეპრესანტები და შფოთვის საწინააღმდეგო საშუალებები. კარგ შედეგს იძლევა სეროტონინის უკუმიტაცების შერჩევითი ინჰიბიტორების (SSRIs) დანიშვნაც. მათი გვერდითი მოვლენები იწვევს დაგვიანებულ ეაკულაციას.
უროგენიტალური უბნის ინფექციური დაავადებების გამოვლენის შემთხვევაში ინიშნება ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტების კურსი. გარდა ამისა, შეიძლება დაინიშნოს ვიტამინის კომპლექსები.
ნაადრევი ეაკულაციის ქირურგიული მკურნალობა
ქირურგია არის უკანასკნელი მეთოდი, რომელიც გამოიყენება მხოლოდ თანდაყოლილი PE გამოვლენის შემთხვევაში. ქირურგიული ჩარევის აუცილებლობის დასადგენად საჭიროა ლიდოკაინის ტესტი.
- პენისის თავის დენერვაცია არის მიკროქირურგიული ჩარევა, რომლის დროსაც ხდება პენისის ნერვების კორექცია.
- ფრენულოტომია (მოკლე ფრენულოპლასტიკა).
- ჰიალურონის მჟავას ინექციები.
ქირურგიული მკურნალობის მეთოდების მთავარი მინუსი არის აღდგენის პერიოდის არსებობა და რეციდივის შესაძლებლობა. ამ დროისთვის SSRIs ითვლება თერაპიის ოპტიმალურ და ეფექტურ მეთოდად. ასევე მნიშვნელოვანია ინტერპერსონალური ურთიერთობების გაუმჯობესება და კომფორტული გარემოს შექმნა.
ეაკულაციის დარღვევები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული შინაგანი ორგანოების დაავადებებთან, ხშირად დროებითია და სრულიად შექცევადია. ამისთვის კაცს მხოლოდ საკუთარი ჯანმრთელობის მიმართ მეტი ყურადღება სჭირდება. ინფექციური დაავადებების დროული გამოვლენისა და მკურნალობისთვის რეკომენდებულია ანდროლოგთან ან უროლოგთან რეგულარული ვიზიტი. ზოგჯერ საკმარისია ექიმთან ახსნა-განმარტებითი საუბარი.
მნიშვნელოვანია გონებრივი სტრესის თავიდან აცილება, რაციონის გამდიდრება ჯანსაღი საკვებით და მავნე ჩვევების დაძლევა. თუ დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებით ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს, ნუ შეგეშინდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ ფსიქოთერაპევტს.
როგორ შევინარჩუნოთ პოტენცია: უროლოგის რჩევა
შესაძლებელია თუ არა სიბერემდე სრული სექსუალური ცხოვრების შენარჩუნება? რა გავლენას ახდენს პოტენციაზე? როგორ ვიკვებოთ, რა სპორტით დაკავდეთ, რომ დარჩეთ კაცად სრული გაგებით? რა სიტუაციებში გჭირდებათ ექიმის დახმარება? ამ სტატიაში მე ვუპასუხებ კითხვებს, რომლებიც ყველა მამაკაცს ეხება და უროლოგის კონკრეტულ რჩევებს მივცემ მამაკაცის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
მითები და სიმართლე მამაკაცის პოტენციაზე
პოტენციალის თემა გადატვირთულია იმდენი მითით, რომ მათი აღმოფხვრა დასჭირდება არა სტატიას, არამედ მთელ წიგნს. მაგრამ ზოგიერთს მაინც ვახსენებ, რათა ერთხელ და სამუდამოდ ბოლო მოეღოს მათ.
მშფოთვარე ახალგაზრდობა - სიბერე სექსის გარეშე.
თუ ახალგაზრდობაში აქტიურად გქონდათ სექსი, მაგალითად, ყოველდღე და თუნდაც რამდენჯერმე, მაშინ 40-50 წლისთვის სექსუალური შესაძლებლობების ზღვარი ამოიწურება - მართალია ეს?
ფიზიოლოგიურად, ეს განცხადება აბსოლუტურად უსაფუძვლოა. ბუნებამ დარწმუნდა, რომ ადამიანის რეპროდუქციული ფუნქცია სიკვდილამდე მუშაობდა. ქალებისგან განსხვავებით, რომლებსაც აქვთ კვერცხუჯრედების შეზღუდული რაოდენობა (პირობითად), სათესლე სითხის გამომუშავება გრძელდება სანამ მამაკაცი ცოცხალია.
ახალგაზრდობაში სქესობრივი აქტის რაოდენობა და სიხშირე არანაირად არ მოქმედებს მამაკაცის სიცოცხლისუნარიანობაზე ხანდაზმულ ასაკში. კიდევ ერთი საკითხია განურჩეველი დაუცველი კონტაქტები და მათი შედეგები. სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების გართულებები, განსაკუთრებით ის, ვინც არანამკურნალევი ან შემთხვევით დატოვა, აუცილებლად დაგიბრუნდებათ და ეს მხოლოდ დროის საკითხია.
- ვერ აკონტროლებს ეაკულაციას, როგორც ადრე
- არ განიცდის ნათელ შეგრძნებებს, ორგაზმი იშლება
თუ სქესობრივ კავშირს შეწყვეტთ, იმპოტენტი იქნებით.
ეს ასევე მოიცავს სექსუალურ აღგზნებას შემდგომი გათავისუფლების გარეშე. ზოგიერთი მამაკაცი იყენებს ამ მითს, რათა მანიპულირებდეს თავისი პარტნიორით სექსისკენ ყოველ ჯერზე, როცა აღგზნდება.
გაგრძელების გარეშე აღგზნება (ეაკულაცია) ნამდვილად არ არის ძალიან კარგი მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ არც ისე კრიტიკული, როგორც ბევრს ჰგონია. სქესობრივი კავშირის შეწყვეტამ, როდესაც მამაკაცი მაქსიმალურად აღგზნებულია და მზად არის ეაკულაციისთვის, შეიძლება გამოიწვიოს პროსტატიტი სტაგნაციური პროცესების გამო. და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ რეგულარულად შეწყვეტთ. თვეში ორი-სამი ეპიზოდი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რაიმე გავლენა იქონიოს მის ჯანმრთელობაზე.
მამაკაცის ჯანმრთელობა - უროლოგია
ფაქტორების დიდი რაოდენობით, რომლებიც გავლენას ახდენენ პოტენციაზე, უროლოგიური დაავადებები "ლიდერებს" შორისაა. განსაკუთრებით საშუალო ასაკის მამაკაცებში. ამ მხრივ პოტენციის მთავარ მტრებად ითვლება პროსტატის ადენომა და პროსტატიტი.
პროსტატის ადენომასთან დაკავშირებული მამაკაცებში უროლოგიური პრობლემები ჩვეულებრივ ჩნდება 40-45 წლის შემდეგ. მამაკაცის პრობლემების გამო პაციენტებს ექიმთან მიჰყავს დასუსტებული შარდის ბუშტი ან როცა მამაკაცი ვერ ახერხებს შარდვას.
გადიდებული პროსტატის ჯირკვალი ზეწოლას ახდენს ურეთრის არხზე და ხელს უშლის შარდის სრულ გადინებას. ხშირი მოთხოვნილება, დისკომფორტი იმის განცდით, რომ შარდის ბუშტი ბოლომდე არ დაცარიელებულა - ეს ყველაფერი არც ემოციურად და არც ფიზიკურად არ არის ხელსაყრელი აქტიური სექსუალური ცხოვრებისათვის. შემდგომი - უარესი. შარდვასთან დაკავშირებული პრობლემები გავლენას ახდენს თირკმელების მუშაობაზე და ამ მდგომარეობაში ხორციელი სიამოვნებისთვის დრო არ არის.
პროსტატის ადენომისგან განსხვავებით, პროსტატიტი არ არის მხოლოდ ასაკობრივი დაავადება. ახალგაზრდებსაც შეუძლიათ მისი მიღება. როგორც წესი, პროსტატიტი არის არაჯანსაღი ცხოვრების წესის და უხამსი სექსის შედეგი. კერძოდ, სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები. მათთან მდგომარეობა განსაკუთრებით რთულია.
პროსტატიტისკენ მიმავალი ინფექციების უმეტესობაა ქლამიდია, მიკოპლაზმოზი, ურეთაპლაზმოზი და ა. შ. - არ გამოიწვიოს მწვავე სიმპტომები დიდი ხნის განმავლობაში. დაავადება თითქმის მაშინვე გადადის ქრონიკულ სტადიაში. მაგრამ დგება დრო, როდესაც დაავადება თავს იგრძნობს ტკივილის, ატიპიური გამონადენის და პროსტატის ანთებითი ჯირკვლის გამო შარდვის პრობლემების გამო. ასეთ მდგომარეობაში მამაკაცს უბრალოდ არ შეუძლია სექსზე ფიქრი.
როგორც უკვე იცით, არ არსებობს პირდაპირი ფიზიოლოგიური კავშირი პროსტატის დაავადებებსა და ერექციულ დისფუნქციას შორის. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ პრობლემის გადაჭრა არ არის საჭირო, შედეგად, ისინი ხელს უშლიან მამაკაცს ნორმალური სექსუალური ცხოვრების წარმართვაში. არც პროსტატის ადენომა და არც პროსტატიტი თავისთავად არ ქრება, როგორც ცხვირიდან გამონადენი. შეუძლებელია მამაკაცის სექსუალური ჯანმრთელობის აღდგენა ექიმის დახმარების გარეშე, თუ ისინი ხელმისაწვდომია.
ვინაიდან უროლოგიაში სიმპტომები ხშირად ჩნდება, როდესაც დაავადება უკვე ქრონიკული გახდა. მისი გამოვლენა ადრეულ სტადიაზე, როცა მარტივი კონსერვატიული მკურნალობით შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ, შესაძლებელია მხოლოდ უროლოგთან რეგულარული პროფილაქტიკური კონსულტაციებით და უროლოგიური ანალიზების ჩაბარებით.
ერექციული ფუნქციის პრობლემები - ვის მივმართოთ
ახლა ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა აზიანებს პოტენციას უროლოგიური დაავადებების გარდა და რომელ ექიმს მივმართოთ მამაკაცის ჯანმრთელობის აღსადგენად.
მიუხედავად იმისა, რომ სექსუალური იმპოტენციის მრავალი მიზეზი არსებობს, ისინი ყველა იყოფა სამ ტიპად:
- ორგანული. მათ შორისაა ფიზიოლოგიური ფაქტორები - დაავადებები და დაზიანებები.
- ფსიქოგენური. ამ შემთხვევაში ფიზიოლოგია წესრიგშია, იმპოტენციას კი ფსიქოლოგიური პრობლემები – სტრესი, დეპრესია, ტრავმული ვითარება იწვევს.
- შერეული. როცა პოტენციასთან დაკავშირებული პრობლემების ბრალია ფიზიოლოგიაც და ფსიქიკაც.
პოტენციის პრობლემების ორგანულ მიზეზებს შორის მთავარია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. ქოლესტერინის დაფებით ან სხვა პათოლოგიური ცვლილებებით დაზარალებული გემები ხელს უშლიან პენისის კავერნოზული სხეულების სწრაფად ავსებას. შედეგად, ერექცია ხდება ნელა. თუ კავერნოზული სხეულები არ არის საკმარისად სავსე სისხლით, ერექცია ზედმეტად სუსტია სრული სქესობრივი აქტისთვის. ექსტრემალურ შემთხვევებში ის სრულიად არ არის.
კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზი არის ჰორმონალური დისბალანსი. ჰორმონები არეგულირებენ ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების უმეტესობას, მათ შორის სექსუალურ აღგზნებას და ერექციას. პირველ რიგში, ტესტოსტერონის დეფიციტი გავლენას ახდენს პოტენციაზე. ეს ჰორმონი, პრინციპში, პასუხისმგებელია მამაკაცის რეპროდუქციულ ფუნქციაზე. მაგრამ სხვა ენდოკრინული დარღვევები, როგორიცაა დიაბეტი, ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს მამაკაცის სექსუალურ უნარზე.
ფსიქოგენური ერექციული დისფუნქცია მისი სუფთა სახით ნაკლებად გავრცელებულია, ვიდრე ორგანული. სექსუალური იმპოტენცია ხშირად შეინიშნება გახანგრძლივებული დეპრესიით, ნევროზებით და ფსიქოლოგიური ტრავმით. უფრო ხშირად, ფსიქოგენური და ფიზიოლოგიური პრობლემების ერთობლიობა იწვევს იმპოტენციას.
ისევ მოვიყვან, მაგალითად პროსტატიტისა და აჩქარებული ეაკულაციის მქონე მამაკაცს. წარმოვიდგინოთ, რომ მან ვერ შეძლო ეაკულაციის კონტროლი და მისი პარტნიორი დარჩა უკმაყოფილო, რისთვისაც მან საყვედური გამოთქვა პარტნიორს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ სიტუაცია განმეორდა. გარდა ამისა, მამაკაცს დიდი სიამოვნება არ მიუღია სექსისგან, რაც ხშირად ხდება პროსტატიტის დროს. რა აზრი მომდის თავში? "რაღაც მიჭირს, ნორმალურად სექსი არ შემიძლია! "ფსიქოლოგიური პრობლემა აშკარაა. ამას ემატება პროგრესირებადი პროსტატიტი და მივიღებთ იმპოტენციას.
რომელ ექიმს უნდა მივმართო პოტენციის საკითხებთან დაკავშირებით?
ბევრს მიაჩნია, რომ მამაკაცის ჯანმრთელობის მთავარი ექიმი უროლოგია. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. უროლოგი არის სპეციალისტი, რომელიც მკურნალობს შარდსასქესო სისტემას. რა დაავადებებს მკურნალობს უროლოგი? ეს არის დაავადებები:
- პროსტატი (ადენომა, პროსტატიტი და ა. შ. );
- შარდის ბუშტი (ნეოპლაზმები, ანთება);
- თირკმელები (პიელონეფრიტი, უროლიტიზი);
- ურეთრა.
რა სიმპტომებით და როდის მივმართო უროლოგს?
- გამონადენი ურეთრიდან;
- შარდვის გაძნელება;
- ტკივილი პერინეუმში, scrotum, ანუსის ირგვლივ, ქვედა უკან;
- მინარევები შარდში ან სათესლე სითხეში.
პირველივე სიმპტომების დროს უნდა მიმართოთ ექიმს. თვითმკურნალობა არის ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეიძლება მოხდეს ამ სიტუაციაში.
მამაკაცის სექსუალურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ საკითხებს სხვა სპეციალისტი განიხილავს. მამაკაცის პოტენციის მთავარი ექიმი ანდროლოგია. სწორედ მას აქვს საჭირო ცოდნა, რათა დადგინდეს მამაკაცის იმპოტენციის ზუსტი მიზეზი, დანიშნოს ადეკვატური მკურნალობა და საჭიროების შემთხვევაში ჩართოს მკურნალობაში სხვა სპეციალისტები - უროლოგი, ფსიქოთერაპევტი, ენდოკრინოლოგი.
ვინაიდან ნაყოფიერება და უროლოგია მჭიდრო კავშირშია, ანდროლოგები, როგორც წესი, კომპეტენტურები არიან უროლოგიური დაავადებების მკურნალობაში და აერთიანებენ მუშაობას ორივე სპეციალობაში.
სასარგებლო რჩევები მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის
კიდევ ერთხელ ხაზგასმით აღვნიშნავ, რომ ასაკი არ არის იმპოტენციის მიზეზი. სექსუალური იმპოტენცია გამოწვეულია ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური დარღვევებით, რომლებიც ყოველწლიურად უფრო და უფრო გროვდება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ დატკბეთ სრულფასოვანი სექსუალური ცხოვრებით სიბერეშიც კი.
დარწმუნებული ვარ, ყველა კაცმა იცის როგორ შეინარჩუნოს ინტიმური ჯანმრთელობა.
- ჯანსაღი დაბალანსებული დიეტა;
- რეგულარული ფიზიკური აქტივობა;
- ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარება;
- ცუდი ჩვევების არარსებობა;
- ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ჯანმრთელობას.
სექსის და გამრავლების უნარი პირდაპირ დამოკიდებულია ამ მარტივ ბუნებრივ ნივთებზე. მაგრამ კაცების უმეტესობა ამას ტრივიალურად თვლის, უგულებელყოფს და იღებს შესაბამის შედეგებს.
მე მაინც გირჩევთ გადახედოთ თქვენს დამოკიდებულებას თქვენი ცხოვრების წესთან და ჩამოაყალიბოთ იგი შემდეგი რჩევების გათვალისწინებით:
- მოწევას თავი დაანებეთ. ტოქსიკური ნივთიერებები, რომლებსაც სიგარეტის კვამლით ისუნთქავთ - ტყვია, ფორმალდეჰიდი, დარიშხანი და ა. შ. - ანადგურებს სისხლძარღვებს. კერძოდ, ისინი სისხლით ავსებენ პენისს.
- შეზღუდეთ ალკოჰოლი. ის ასევე ურტყამს სისხლძარღვებს. გარდა ამისა, ის არღვევს ღვიძლის მუშაობას, რომელიც "შურისძიების მიზნით" გარდაქმნის მამრობითი სქესის ჰორმონს ქალად. თქვენ ალბათ გინახავთ, როგორ გამოიყურებიან დაბალი ტესტოსტერონისა და მაღალი ესტროგენის მქონე მამაკაცები: მკერდი, რომელსაც ქალებს შეუძლიათ შურს, ცხიმის დეპოზიტები წელისა და თეძოებზე, თმის ცვენა ქალის სხეულისთვის ატიპიურ ადგილებში. ლიბიდოსთან და ერექციასთან დაკავშირებით დიდი სირთულეებია.
- ითამაშე სპორტი. ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა ხელს უშლის სითხეების სტაგნაციას სისხლძარღვებში, „ავარჯიშებს" გემებს და ინარჩუნებს მათ ელასტიურობას.
- წელიწადში ერთხელ მაინც გაიარეთ ტესტირება და გაიარეთ პროფილაქტიკური გამოკვლევები უროლოგ-ანდროლოგთან.
სასარგებლოა მამაკაცის პოტენციის გასაძლიერებლად:
- სხვადასხვა სანელებლები და სანელებლები: ჯანჯაფილი, დარიჩინი, მუსკატის კაკალი, კბილი, ცხარე წიწაკა, ფენგრიკი. ისინი აძლიერებენ სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებენ იმუნიტეტს, აძლევენ ენერგიას და ზრდის სენსუალურობას.
- თესლი, თხილი: ფისტა, ფიჭვის კაკალი, ნიგოზი, ნუში, გოგრის თესლი. ისინი შეიცავს უამრავ ცილას, ვიტამინს და ცხიმს.
- ყველა ზღვის პროდუქტი: წითელი თევზი, ხამანწკები. ისინი შეიცავენ ადვილად ასათვისებელ ცილას და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებს.
- რძის პროდუქტები, განსაკუთრებით ხელნაკეთი ყველი (პანერი, ხაჭო, მაგრამ ზომიერად). მდიდარია ცილებით.
- ხილი: მოცხარი, მარწყვი, ავოკადო, ბანანი, საზამთრო, ყურძენი, ლეღვი, ქიშმიში. ეს არის ქრონიკული დაღლილობის პროფილაქტიკა, რომელიც ლიბიდოს დაკარგვის ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზია. მაგრამ არ გადააჭარბოთ, რათა შაქრის დონემ არ გაიაროს სახურავზე. ბევრი ტკბილეული ასევე საზიანოა პოტენციისთვის.
- მწვანილი: – ნიახური, კილანტრო, ოხრახუში, კამა, ტარხუნა, რეჰანი. აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს და სქესობრივი ჰორმონების რაოდენობას.
TOP-7 პროდუქტი, რომელიც აუმჯობესებს სექსუალურ ფუნქციას მამაკაცებში:
- ნედლი ხამანწკები. მდიდარია სელენით და თუთიით.
- მწარე შოკოლადი. აუმჯობესებს განწყობას და ზრდის ტესტოსტერონის დონეს.
- ფენგრიკი. ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს, ამცირებს დიაბეტის განვითარების რისკს.
- კოჭა, ფესვი. იწვევს პენისში სისხლის მიმოქცევას.
- Გოგრის თესლი. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთიას და ითვლება ყველაზე სასარგებლო პროდუქტად მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემისთვის.
- კაკალი. მცენარეული ცილის წყარო, ზრდის ტესტოსტერონს.
- წითელი ღვინო მცირე დოზებით. აძლიერებს სისხლძარღვებს.
სასარგებლო ვიტამინები მამაკაცის პოტენციისთვის
გარდა ვიტამინებისა, რომლებიც აუმჯობესებენ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებას, მნიშვნელოვანია იცოდეთ სხვა დანამატების შესახებ, რომლებიც სასარგებლო იქნება პოტენციის შესამცირებლად.
- ვიტამინები A, C, E, D, B3, B6;
- ფოლიუმის მჟავა;
- ომეგა ცხიმოვანი მჟავები;
- სელენი;
- თუთია;
- რკინა;
- ფოსფორი;
- მაგნიუმი;
- კალიუმი.
ამ სასარგებლო ნივთიერებების წყაროა დაბალანსებული, ჯანსაღი დიეტა და კომპლექსური ვიტამინის პრეპარატები. სინთეზური ვიტამინები ხელს შეუწყობს პროსტატის ანთების მოხსნას და ჰორმონალური ბალანსის დაბალანსებას.
ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! ამ განყოფილებაში მოცემული ინფორმაცია არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას თვითდიაგნოსტიკისა და თვითმკურნალობისთვის. ტკივილის ან დაავადების სხვა გამწვავების შემთხვევაში სადიაგნოსტიკო ტესტები უნდა დანიშნოს მხოლოდ დამსწრე ექიმმა. დიაგნოზის დასადგენად და სათანადო მკურნალობის დასანიშნად უნდა მიმართოთ ექიმს.